Nhất Định Phải Giảm Cân Cho Được

Hôm qua mới gặp lại đứa em, mới có 23 tuổi thôi , nhưng giờ nó khác xưa quá nhiều làm mình giật hết cả mình.

Sau thời gian ăn chơi ngủ nghỉ , em ấy đã phạm phải 1 sai lầm là ăn ngủ không điều độ, ăn uống một cách vô tội vạ. Thả phanh ăn uống và bây giờ còn thích ăn đồ ngọt không à, uống cafe sữa nửa chứ (cafe sữa giữ nước trong cơ thể), càng ăn lại càng cuồn ăn , không thể kèm chế sự thèm ăn của mình.

Sau khi bị phì ra vài kg, ít nhất cũng 5 kg hơn nó mới ý thức lại việc mình đang làm, giờ đang vất vả giảm ăn, giảm uống, cấm cúi tập thể dục để lấy lại phong độ như xưa...

Ăn uống điều độ và theo chế độ và quyết tâm đặt ra, hy vọng em sẽ thành công!!!